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Les régimes hyperprotéinés

sachets hyperprotéinés


Les régimes hypocaloriques hyperprotéinés
peuvent être proposés avec des protéines naturelles (poissons et viandes blanches) ou avec des substituts de repas (sachets ou préparations).

L'interêt d'apporter des protéines dans l'alimentation favorisera, avec une activité physique régulière, le maintien de la masse musculaire lors d'un amaigrissement.

Le jeûne hyperprotéiné doit être effectué sous stricte surveillance médicale. Il est très hypocalorique et nécessite un bilan médical initial.

Le jeûne hyperprotéiné a son interêt dans une phase dite "starter" de courte durée. On n'a pas faim car la protéine est coupe-faim. On n'est pas fatigué et la perte de poids est motivante.

Les fondamentaux restent ensuite la rééducation nutritionnelle avec la gestion des écarts, l'activité physique régulière et le suivi médical pendant la phase de stabilisation, afin d'éviter l'effet "yo-yo".


 

 
 
 
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